面向 Cursor · Claude Code · Codex(Cursor 全套餐已可用 Grok 4.5)。已用 GitHub API 扫描 token-optimization 专题(802 仓,按 stars 排序,2026-06),见 专题分析;安装配置见各章节。
最后更新:2026-07-30 · 专题 #1 RTK(66K★)· #2 Headroom(51K★)· #3 LeanCTX(2.9K★)· 安岭导航 工具卡片
$2 / $6 每百万 token(输入/输出),官方称任务 token 效率更高。在 Cursor 选 Grok 4.5 时仍建议配合下文 RTK / Headroom / Rules 压缩,避免 Agent 多轮把「便宜单价」打成「贵账单」。独立 CLI 见 Grok Build。
把「全天随聊」改成「每天到点跑一次」,少开对话轮次,直接省会员额度——不用自己填 API Key / Coding Plan。能力与限额以各 App 实时页为准;刊例核对截至 2026-07-30。
| 产品 | 定时能力 | 大致门槛 | 典型用途 |
|---|---|---|---|
| ChatGPT | Scheduled Tasks | Plus / Pro / Enterprise | 日报、提醒、周期监控 |
| Gemini | Scheduled Actions | AI Pro / Ultra(部分 Workspace) | 邮件/日历简报、周期内容 |
| 微软 Copilot | Copilot Tasks | 个人账号 / M365 体系 | 提醒、任务、办公联动 |
| Kimi | 定时任务 | App/网页账号(额度看会员) | 周期简报、提醒 |
| 腾讯元宝 | 定时任务 | 微信/QQ 系账号 | 提醒、定时查询 |
| 智谱清言 / GLM | 定时任务 | 智谱账号(会员更稳) | 定时执行、提醒 |
| 豆包 | 任务模式 + 定时 | 字节账号;多在订阅/灰度 | 到点生成报告/整理交付 |
| 通义 / QwenWork | 定时任务 | 阿里账号(办公端更完整) | 周期办公、云端到点跑 |
| Claude Cowork | /schedule | Pro / Max 等 | 桌面周期办公任务 |
| Manus | Scheduled Tasks | 产品订阅/积分(非自备 Key) | 日报、研究、周期抓取 |
选型速记:海外通用 → ChatGPT / Gemini · 微信生态 → 元宝 · 长文简报 → Kimi · 要「做完交活」→ 豆包任务 / Manus · 微软办公 → Copilot。Claude Code /loop、OpenClaw 等不在本表(开发/自托管,需接模型 Token)。
headroomlabs-ai/headroom — 专题 #2(51K★):全栈压缩工具输出、日志、RAG、文件与历史,CCR 可逆。适合重度编码 / 长任务 / RAG / 团队控本 → 最佳实践。
compress()headroom proxy --port 8787headroom wrap claude|codexheadroom mcp installClaude Code Codex wrap ✅
Cursor 手动代理 URL(见下)
跨 Agent 共享 memory · headroom learn 写规约
代码搜索 92% · SRE 排障 92% · Issue 分拣 73%
输出侧:HEADROOM_OUTPUT_SHAPER=1 减废话/thinking
pip install "headroom-ai[all]" # Python 3.10+,推荐 # 或 npm install headroom-ai headroom perf # 查看节省 headroom dashboard # 代理运行时开面板
企业网络 SSL 拦截见 Corporate / SSL 章节。
headroom wrap claude # 可选:--memory --code-graph --1m
一键起代理并启动 Claude Code;压缩经代理管道进入模型。
headroom wrap codex
与 Claude 共享 memory 存储;headroom learn 可写 AGENTS.md。
headroom wrap cursor # 或先起代理: headroom proxy --port 8787
Cursor 无自动 wrap:命令会打印需在 Cursor Settings 里粘贴的 Override OpenAI Base URL(及 Anthropic 等价项)。按终端提示填入即可。
headroom mcp install # 工具:headroom_compress / headroom_retrieve / headroom_stats
export HEADROOM_OUTPUT_SHAPER=1 headroom proxy --port 8787
输出塑形:减少模型寒暄与 routine 步骤上的深度 thinking(代理侧,无需改业务代码)。
yvgude/lean-ctx — 与 Headroom「压体积」互补:控制 Agent 能看见什么,减少无关文件、工具结果与 RAG 垃圾注入。适合长任务、多 MCP、大仓扫库。
三省接入:作为 Agent 中间件或上下文层,与 Cursor Rules / Claude Code / Codex 的 MCP 工具链并列部署;详见仓库 README 与 examples/。
核心原则:不要无脑开最高压缩。唯一判断标准——总成本 = 省下的 Token 费 < 返工多花的 Token 费。ContentRouter 会按 JSON / 代码 AST / 文本自动选压缩器;你要做的是按场景设力度,并用 holdout 对照。
所有 Agent 统一走 Headroom 代理 1–2 周后再调参,不要上来就拉满压缩。
# 代理运行中或 wrap 会话结束后 headroom perf # 汇总节省与近期趋势 headroom stats # 更细的统计(亦可 MCP:headroom_stats) headroom output-savings # 输出侧节省(含置信区间) headroom dashboard # 可视化面板(需 proxy 在跑)
重点盯 3 个指标(可用 Tokscale 交叉验证账单):
| 内容类型 | 建议力度 | 场景 | 落地方式 |
|---|---|---|---|
| 日志 / 测试输出 / 工具返回 pytest、 ls -R、JSON 列表 |
80–95% | 跑测试、读日志、修 bug;重复高、语义密度低 | 代理默认 ContentRouter → SmartCrusher 自动识别,一般无需额外配置 |
| RAG 检索片段 / 企业文档 chunks | 70–90% | 内部 Agent、知识库问答;压重复与低相关段落 | 检索后先压缩再拼 Prompt(见下方 RAG 示例);保留标题/来源等元数据行 |
| 大型仓库文件 / 非核心代码 | 50–70% | Cursor 改大仓、扫引用;压空行/注释,留签名与核心逻辑 | Claude/Codex:headroom wrap … --code-graph;压后可用 headroom_retrieve 回查原文 |
| 异常堆栈 / 权限 JSON / 安全逻辑 | ≤30% 或 bypass | 线上事故、权限校验、金融/医疗 | 敏感任务走代理 bypass 或临时不用 wrap;可用 .contextignore 硬排除路径 |
| 核心业务逻辑 / 安全审计 | 不建议压 | 架构设计、审计;缺上下文易漏风险 | 该任务直连模型或 bypass;宁可多 Token 也不误判 |
headroom_retrieve 拉回原文。
# Claude Code / Codex:代码图 + 跨 Agent 记忆 headroom wrap claude --code-graph --memory headroom wrap codex --code-graph --memory # Cursor:统一出口代理(Settings 贴 Base URL) headroom proxy --port 8787 export HEADROOM_OUTPUT_SHAPER=1 export HEADROOM_OUTPUT_HOLDOUT=0.1 # 10% 对照组,dashboard 标 measured
改大仓、长测试:常见 50–70% 输入节省;--code-graph 帮助 CodeCompressor 少压断引用。
注意:环境变量名是 HOLDOUT 不是 HOLDOFF;对已在跑的共享 proxy,Headroom 支持 loopback 热同步 runtime-env。
from headroom import compress
def retrieve_and_compress(query):
chunks = rag_retrieve(query)
msgs = [{"role": "user", "content": c.text} for c in chunks]
return compress(msgs, model="claude-sonnet-4-20250514")
多文档检索常省 60–90% 输入 Token;无关片段被压掉,模型更少「读偏」。
headroom proxy --port 8787 出口,Dashboard 看总账headroom learn --verbosity --apply 从会话学简洁偏好export HEADROOM_OUTPUT_SHAPER=1 export HEADROOM_OUTPUT_HOLDOUT=0.1 headroom proxy --port 8787 headroom learn --verbosity # 预览从会话学到的简洁度 headroom learn --verbosity --apply # 写入配置,proxy 沿用
Opus 档输出单价可达输入 5×;塑形减寒暄与 routine 步骤上的 deep thinking。
至少 HEADROOM_OUTPUT_HOLDOUT=0.05–0.1。成功率掉 5%+ 立刻降力度或加大对照比例。
线上事故排查、安全审计、金融/医疗——bypass 或直连,宁多花 Token 不误判。
模型因上下文被压而修错方向,返工 Token 常为省下的 2–3 倍。
OUTPUT_SHAPERexport HEADROOM_EMBEDDER_RUNTIME=pytorch_mps,压缩嵌入几乎不拖慢代理.contextignore / 全局 ~/.claude/.contextignore 硬排除审计文件按此跑 2–4 周,编码账单常见降 40–60%,且返工率不应明显上升。若某栈(Go 微服务调试、Java 大仓重构)要更细参数,以 headroom perf + holdout 实测为准,再微调。
压缩 AGENTS.md、.cursor/rules、CLAUDE.md。Power User 常在开聊前就烧掉 5–7 万 token。
工具:codex-tokens-compress、Caveman /caveman-compress
去掉寒暄与重复解释,保留技术结论与完整代码块。
工具:Caveman Skill(约 65–87% 输出 token)
默认无障碍树,禁止先截图。首屏全量 snapshot,之后用 ref 操作或 diff。
压工具 description 与大块 JSON 返回。
先量化再优化:按日/模型/任务类型看账单。
工具:Tokscale(三端均支持)
Headroom — 按 分层最佳实践 配 wrap/proxy;Claude/Codex 一键,Cursor 配代理 + holdout。
RTK + Caveman — 不装 Headroom 时的最小 CLI + 输出覆盖。
任一路径 + mcprune(页面快照仍建议专用剪枝)。
rtk init -g --agent cursor
重启 Cursor。Hook 通过 preToolUse 自动把 git status 改写为 rtk git status。
rtk 前缀(rtk git、rtk rg、rtk test 等)。局限:内置 Read/Grep 工具不走 shell hook;大文件请用 rtk read / rtk grep 或 shell 等价命令。
# macOS / Linux / WSL / Git Bash curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/JuliusBrussee/caveman/main/install.sh | bash # Windows PowerShell irm https://raw.githubusercontent.com/JuliusBrussee/caveman/main/install.ps1 | iex
安装器会写入 Cursor Rules,实现会话级简洁输出。手动触发:/caveman;压规约:/caveman-compress CLAUDE.md(对 .cursor/rules 同理)。
npx tokscale@latest # 或 npm i -g tokscale
Cursor 需从浏览器导出会话 Cookie 后登录(非解析 ~/.cursor 本地库):
tokscale cursor login tokscale cursor sync
在 cursor.com 开发者工具 → Cookies 复制 WorkosCursorSessionToken。详见 Tokscale Cursor 文档。
项目级:.cursor/mcp.json · 全局:~/.cursor/mcp.json(版本不同可能为 Settings → MCP)。浏览器与 mcprune 示例见下文 MCP 章节。
rtk init -g # 重启 Claude Code
自动安装 PreToolUse hook,Bash 命令透明改写。与 Cursor 相同:Read/Grep/Glob 内置工具不经过 hook。
curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/JuliusBrussee/caveman/main/install.sh | bash
支持 hook 自动激活;/caveman-stats 看本会话节省量;/caveman-compress 压缩 CLAUDE.md / 项目记忆文件。
alexgreensh/token-optimizer(专题高星)— 上下文工程插件:智能压缩、Dashboard、MCP/技能瘦身等。
/plugin marketplace add alexgreensh/token-optimizer /plugin install token-optimizer@alexgreensh-token-optimizer # 会话内:/token-optimizer
安装后建议在 /plugin 中对该 Marketplace 开启 auto-update。
编辑 ~/.claude.json 或项目 .mcp.json 的 mcpServers。mcprune / caveman-shrink 配置见 #mcp。
AGENTS.md 软约束,hook 覆盖不如 Claude Code/Cursor 完整;Read/Grep 硬注入限制在演进中(见 codex#18491)。规约写清楚收益最大。
rtk init -g --codex # 项目级 AGENTS.md rtk init -g --global --codex # 用户级 ~/.codex/AGENTS.md
依赖模型遵循 AGENTS.md 中的 RTK 指令(规则级集成,非 guaranteed hook)。
curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/JuliusBrussee/caveman/main/install.sh | bash -s -- --only codex
或全量安装后写入 AGENTS.md。用 codex-tokens-compress 生成高密度 AGENTS.md 规则段。
squeez — Rust 零依赖,支持 Claude Code / Codex CLI / Copilot CLI 等,Bash 最高约 95% 压缩 + MCP。
# 见仓库 README 按宿主安装 hook;Codex 侧重 ~/.codex/AGENTS.md 软约束 + bash 管道
同 token-optimizer 的 Codex 原生插件,TUI 内 /plugins 安装。Dashboard 默认 http://localhost:24843/token-optimizer。
git clone https://github.com/hamr0/mcprune.git cd mcprune && npm install && npx playwright install chromium
写入 MCP 配置(路径换成你的绝对路径):
{
"mcpServers": {
"browser": {
"command": "node",
"args": ["/path/to/mcprune/mcp-server.js", "--mode", "auto"]
}
}
}
可选 --headless;模式 act(操作)/ browse(读文档)/ auto。
{
"mcpServers": {
"fs-compact": {
"command": "npx",
"args": [
"caveman-shrink",
"npx", "-y", "@modelcontextprotocol/server-filesystem", "/your/project"
]
}
}
}
将任意上游 MCP 包一层;压缩 description 等 prose 字段,工具语义不变。
browser_snapshot,之后用 ref 点击act;文档站用 browsefetch 就不开浏览器粘贴到 Cursor Rules、CLAUDE.md 或 AGENTS.md。
## Token 优化 ### CLI(必须) - 终端命令经 RTK:rtk git / rtk rg / rtk test / rtk read - 不用内置 Read/Grep 读大文件;用 rtk 或 head/tail ### 浏览器 - 默认无障碍树;禁止为读正文先截图 - 每任务最多 1 次全量 snapshot;之后只用 ref 或增量 - Playwright MCP 经 mcprune;模式 act=操作 browse=读文档 ### 输出 - 技术回复:结论先行,无寒暄;代码块保持完整可运行 ### MCP - 大 JSON 返回先精简;工具列表可用 caveman-shrink 包装 ### 预算 - 单步页面感知 ≤ 6000 tokens;超限则剪枝或换 API/深链
token-optimization 专题分析共 802 个公开仓库打该 topic(GitHub Search API,2026-06-26)。下表为 Top 项目按能力分档,星标随社区变化,以专题页为准。
| # | 项目 | ★ | 定位 | 安岭导航 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | rtk-ai/rtk | 66K | CLI 命令输出代理,Rust,三端 hook/规约 | ✅ 收录 |
| 2 | headroomlabs-ai/headroom | 51K | 全栈上下文压缩:库·代理·MCP·wrap·CCR | ✅ 收录 |
| 3 | yvgude/lean-ctx | 2.9K | 上下文门控:控制 Agent 可见信息 | ✅ 收录 |
| — | edouard-claude/snip | 347 | 声明式 YAML 的 RTK 类 CLI 代理 | — |
| — | zdk/lowfat | 543 | 精简命令行输出噪音 | — |
| — | entroly | 416 | 本地代理,多模型账单 70–95% 宣称 | — |
| # | 项目 | ★ | 定位 | 安岭导航 |
|---|---|---|---|---|
| 6 | alexgreensh/token-optimizer | 1.4K | 上下文工程插件,Dashboard,ghost token | ✅ 收录 |
| 4 | cytostack/openwolf | 2.0K | Claude Code 开源中间件,削上下文 | — |
| 9 | nadimtuhin/claude-token-optimizer | 480 | Claude 文档/规约压缩模板 | — |
| 12 | ooples/token-optimizer-mcp | 415 | MCP 缓存+压缩,偏 Claude Code | — |
| 13 | IyadhKhalfallah/clauditor | 408 | 配额监控与自动限流 | — |
| # | 项目 | ★ | 定位 | 安岭导航 |
|---|---|---|---|---|
| 5 | jgravelle/jcodemunch-mcp | 1.9K | MCP 代码探索,宣称 95%+ 省 Token | ✅ 收录 |
| — | hamr0/mcprune | — | Playwright 快照剪枝(未进 Top50 但三省常用) | ✅ 收录 |
| — | malovnik/agent-browser | — | 无障碍树浏览器 MCP | ✅ 收录 |
| # | 项目 | ★ | 定位 |
|---|---|---|---|
| 3 | yvgude/lean-ctx | 2.9K | 控制 Agent「能看见什么」的上下文注入(见第一梯队) |
| 7 | lucasrosati/claude-code-memory-setup | 803 | Obsidian + Graph 降 Claude 会话 Token |
| — | flightlesstux/prompt-caching | 127 | Claude Code 自动 prompt cache |
| — | skibidiskib/ai-codex | 273 | 紧凑代码库索引,省 50K+ 宣称 |
token-optimization topic,但在社区与 tokless 安装器中与 RTK 并列推荐 → 安岭导航 仍收录为输出层首选 Skill。
| 诉求 | 专题首选 | 组合建议 |
|---|---|---|
| 只压 CLI 测试/git 输出 | RTK (#1) | + Caveman 压输出;Tokscale 观测 |
| 全栈 + RAG + 团队代理 | Headroom (#2) | 见 分层最佳实践 + holdout |
| Claude 插件一站式 | token-optimizer (#6) | 与 RTK 二选一或叠加需实测 |
| 大仓 MCP 探代码 | jcodemunch-mcp (#5) | + mcprune 处理浏览器页 |
| 一键装多个插件 | tokless (#42) | 聚合 RTK / Caveman 等 |
chopratejas/headroom,官方主仓已迁至 headroomlabs-ai/headroom。专题页为 JS 渲染,完整列表请用 GitHub 专题 或 API search/repositories?q=topic:token-optimization。